Anja M. | – 6,7 kg
“Ich war in meinen Flitterwochen und hatte echt Angst, danach auf die Waage zu steigen. Und hab dann gemerkt: Ich habe sogar noch abgenommen!”
Anja im Interview
Die Veränderung von Anja
- Anja gehört ganz klar in die Kategorie “Feinschliff” und hat bei uns ihre letzten knapp 7 Kilos verloren. Heute genießt sie jeden Tag ihre neue Lebensqualität. Los ging unsere Reise bei 67,8 kg und jetzt steht sie bei starken 61,1 kg.
- Anja hat ihre neuen Gewohnheiten sogar so toll verinnerlicht, dass sie sogar während ihrer Flitterwochen abgenommen hat. Sie ist übrigens 26 Jahre und 1,63 m groß. Werfen wir mal einen Blick darauf, wie sie das geschafft hat.
*** Feinschliff bedeutet: Maximal 10 kg Gewichtsabnahme
Ein paar Fakten zu Anja
- Alter: 26 Jahre
- Größe: 1,63 m
- Veränderung - 6,7 kg
- von 67,8 auf 61,1 kg
Frühere Probleme von Anja
Im Beruf lebt Anja als Lehrerin eine tolle Struktur vor, aber ernährungsmäßig hat sie es nie geschafft. Sie ist viel unterwegs und plant sich den Tag oft sehr voll. So kam es auch, dass sie immer mehr zwischendurch gesnackt und genascht hat – und irgendwann völlig den Überblick verloren hat.
Ihr anderes großes Problem war ihr stark emotionsgeleitetes Essen. Sie hat quasi gar nicht mehr auf ihr Hungergefühl geachtet. Sie sagt selbst: “Wenn’s mir nicht gut ging, hab ich alles in mich reingestopft.”
Klappt es diesmal langfristig mit dem Abnehmen?
“Das ist ein Konzept, das man sein ganzes Leben lang umsetzen kann. Die Pläne sind wirklich so konzipiert, dass man super satt wird.”
Anja M.
Coaching-Teilnehmerin
Anja's Start im Coaching
Zum Start war Anja voll motiviert und hat sich gesagt: “Das kann doch nicht sein, dass ich das nicht schaffe.”
- Vor allem im Bauchbereich wollte Anja abnehmen und so haben wir direkt eine passende Ernährungsstruktur für sie erstellt. Das bedeutete: Klare Mahlzeiten, auf das Hungergefühl achten und kein blindes Naschen mehr. Endlich hatte Anja eine klare Vorstellung, was und wieviel sie an einem ganzen Tag essen kann.
- Besonders motivierend waren für Anja die wöchentlichen Erfolgskontrollen. Dadurch hatte sie immer im Hinterkopf: “Ok, in ein paar Tagen ist wieder der Tag der Wahrheit. Und da will ich ja auch einen Erfolg präsentieren.” Das hat sie immer wieder angespornt.
Anja’s Gewichtsverlauf
Und so hat Anja ihre knapp 7 kg nach 5 1/2 Monaten insgesamt ziemlich konstant abgenommen.
Eine besonders spannende Anekdote: Anja war mit ihrem Mann knapp 3 Wochen in den Flitterwochen und hatte schon regelrecht Angst, sich daheim wieder auf die Waage. “Ich war in den Flitterwochen und ich hatte echt Angst, danach auf die Waage zu steigen. Dann bin ich zurückgekommen und hab gemerkt: Ich habe sogar noch abgenommen.” An diesem Beispiel sehen wir sehr schön, dass Anja’s neue Ernährungsstruktur sowie die neuen Gewohnheiten tief in ihr verankert sind.
“Ein Urlaub ist immer ein toller Gradmesser. Denn im Urlaub können wir nicht unsere gewohnte Struktur wie zu Hause umsetzen und sind gezwungen, nach Gefühl zu essen. Wenn du also einen Urlaub mit deinem Gewicht schadlos überstehst, dann hast du schon ein tolles Niveau erreicht und bist auf dem besten Weg ins Abnehmglück.”
Christian Lainé
Gründer von Abnehmglück
Anja’s größtes Learning
“Mein größtes Learning war: Geduld zahlt sich aus.” Bei ihren früheren Abnehm-Versuchen wollte sie immer zu schnell zu viel. Zwar hat sie anfangs relativ schnell 2 KIlos verloren, dafür waren aber direkt auch wieder 3 Kilos drauf. Abnehmen war für anja früher ein rasantes Auf und Ab. So schnell konnte sie gar nicht schauen. HIer im Coaching hat sie dann zum 1. Mal selbst erleben dürfen: “Woche für Woche hat man das durchgezogen und es kamen Resultate. Die Resultate haben noch mehr motiviert und noch mehr motiviert.”
So geht’s Anja heute
Heute fühlt sich Anja wieder pudelwohl in figurbetonter Kleidung.
- Heute fühlt Anja sich wieder als attraktive Frau, wenn sie ihren Körper im Spiegel sieht. Jeden Tag taucht sie ein in diese ganz neue Lebensqualität.
- Ihr früheres, emotionsgeleitetes Essen hat sie in eine kontrollierte Ernährung verwandelt. Und spätestens seit ihren Flitterwochen weiß Anja: “Meine Gewohnheiten haben sich völlig zum Positiven geändert und diesmal schaffe ich es auch langfristig!”.
Anja’s Meinung
Willst du auch abnehmen mit unserer persönlichen Unterstützung?
Mach’s wie Anja und lass uns gemeinsam in dein Abnehmglück durchstarten:
Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie auch du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichst – und zwar dauerhaft.
Auf in dein Abnehmglück!
Beste Grüße
Dein Christian